Gérer le stress ou burnout
L’Homme a toujours été soumis au stress. Un certain niveau de stress est nécessaire, voir stimulant.
Le problème n’est donc pas l’existence du stress, mais plutôt celui du dépassement d’un certain seuil à partir duquel il peut devenir dangereux pour notre équilibre physique et psychique qui peut conduire au burnout dont la définition a été faite dans le monde professionnel mais qui peut s’observer, chez l’étudiant, dans le cadre familial, à tout âge, confronté à une situation d’épuisement psychique.
Le système nerveux se sent progressivement agressé dans un environnement perçu comme « négatif ».
Les facteurs qui engendrent le stress sont très nombreux : ils peuvent venir de l’environnement, du milieu familial, professionnel ou social. La fatigue, l’anxiété, des troubles de la mémoire et de la concentration, la démotivation, des problèmes digestifs, des acouphènes et des tensions musculaires ou d’autres troubles physiques peuvent en être des symptômes.
Dès la fin des années quarante, lors de ses premières expériences audio-vocales, A. Tomatis avait observé des changements dans la dynamique comportementale de chanteurs et de comédiens. Il a établi que l’énergie apportée au cerveau par les stimulations sensorielles passent par l’oreille et donc: l’oreille interne est une véritable dynamo pour le cerveau! De plus, le nerf vague, le « nerf viscéral » parasympathique, est responsable de la régulation de tous les organes internes et donc aussi de l’équilibre végétatif. Il possède une branche sensible vers l’oreille, ce qui confère à cette dernière une fonction importante dans la régulation des organes internes.
Il a donc été vérifié qu’une action sur l’oreille interne stimule la charge corticale. Ainsi la biochimie du cerveau est modifiée favorisant alors la circulation des neurotransmet-teurs (dopamine, noradrénaline, adrénaline, sérotonine, GABA…). Ces derniers modulent tous nos états intérieurs, pulsions, émotions, capacités de décisions, inhibitions états d’âme…
Le Profil d’écoute établi au départ va donner un état des lieux des potentiels mis en veilleuse par cette situation d’épuisement psychique, notamment par rapport au système de protection mis en place par la personne au niveau de sa capacité d’écoute.
Le programme de coaching et de stimulation auditive va permettre la régulation des mécanismes émotionnels. Le dynamisme corporel et psychique ainsi que l’impulsion de la motivation vont être stimulés. La posture de la personne va s’améliorer autant physiquement que psychiquement. Grâce à l’amélioration conjointe de ses capacités de mémorisation et de concentration, ses actions pourront devenir plus positives tant dans la vie personnelle que professionnelle.
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